Coaching - L’accompagnement qu’il vous faut!


Maintien de votre condition physique, perte de poids, planification d’entraînement, réathlétisation, suite de traitements, relaxation, pilates, massage, sont nos domaines de compétences

Fitness

Séance en salle de fitness accompagnée d’un programme d’entraînement détaillé, selon bilan de santé complet pour une période de 8 à 12 semaines et comprenant des exercices d’échauffement, de force, d’endurance et de souplesse détaillés en fonction de vos besoins.

Salle de fitness

La Palestre

Espace privatif dédié au coaching, avec machines Pilates Allegro, système Kinesis et machine d’entraînement cardiovasculaire. Séance à la Palestre accompagnée d’un programme d’entraînement détaillé selon bilan de santé complet pour une période de 8 à 12 semaines et comprenant des exercices d’échauffement, de force, d’endurance et de souplesse détaillés en fonction de vos besoins.

La Palestre

Coaching aquatique

Séance en piscine accompagnée d’un programme d’entraînement détaillé selon bilan de santé complet pour une période de 8 à 12 semaines. La séance peut aussi se définir comme une séance de relaxation aquatique dans le jacuzzi.

Bassin thérapeutique/Jacuzzi

Pilates Allegro / Matework

Séance Pilates sur machine Allegro ou sur tapis.
NB: toutes les premières séances sont dédiées à un bilan et à une analyse posturale.

La Palestre


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