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Coaching - L’accompagnement qu’il vous faut!


Massage ou abonnements AQUA et TERRA incluant l’accès aux cours collectifs, la salle d’entraînement, la piscine, le jacuzzi, le sauna et le bain vapeur. Maintien de votre condition physique, perte de poids, planification d’entraînement

Coaching aquatique

Séance en piscine accompagnée d’un programme d’entraînement détaillé selon bilan de santé complet pour une période de 8 à 12 semaines. La séance peut aussi se définir comme une séance de relaxation aquatique dans le jacuzzi.

La Palestre

Espace privatif dédié au coaching, avec machines Pilates Allegro, système Kinesis et machine d’entraînement cardiovasculaire. Séance à la Palestre accompagnée d’un programme d’entraînement détaillé selon bilan de santé complet pour une période de 8 à 12 semaines et comprenant des exercices d’échauffement, de force, d’endurance et de souplesse détaillés en fonction de vos besoins.

Séance en salle de fitness accompagnée d’un programme d’entraînement détaillé, selon bilan de santé complet pour une période de 8 à 12 semaines et comprenant des exercices d’échauffement, de force, d’endurance et de souplesse détaillés en fonction de vos besoins.

Séance Pilates sur machine Allegro ou sur tapis.
NB: toutes les premières séances sont dédiées à un bilan et à une analyse posturale.



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